Antidoti per il caldo

Come si combatte il caldo? Correre non è forse la soluzione più indicata, ma con i giusti accorgimenti si può anche fare. E allora eccoli alcuni suggerimenti.

Si può uscire a correre presto al mattino, quando il sole sorge e la città si sveglia, Ad accompagnarvi ci sono quelli delle 5:45, con 2 o 3 dei nostri presenti.

In alternativa si può correre alla sera (anche se io preferisco il mattino); l'incentivo può essere un ricco ristoro finale; meglio ancora se accompagnato da una bella birra gelata. Venerdì sera poi la corsa era organizzata da Feel Sport per Nikolajewka; ottima occasione per salutare Devis, Gio e tutti gli altri maratonabili (ho rubato il nome ad un gruppo di spingitori toscani).

Ma se uno proprio deve fare un lungo? Ma non uno qualsiasi, uno da 50 Km? In questo caso ci sono poche alternative sveglia all'alba di Domenica e via a risalire il Mella, sperando in un minimo di refrigerio. I lunghissimi del nostro Sandro ci mancavano.

E poi capita di essere in gita di piacere in quel di Londra. Vuoi non passare a salutare la regina? Giovanni, gli hai regalato una nostra maglietta?

E se proprio non ne volete sapere di correre, potete provare in bici; il caldo diventa più sopportabile.
Anche qui potete scegliere; gara fra le colline toscane (GF del Mugello) con Nick.